التشوهات المعرفية/
هنالك تشوهات معرفية تقود الى اخطاء في تفسير الاحداث مما يشوه صورة الواقع ويثير اضطرابا في السلوك .ومن هذه الاساليب المعرفية السلبية:
* قراءة الافكارMind Reading:
وتشير الى اعتقاد الشخص بأنه يعرف ما يفكر به الأخرون دون
توفر معلومات مباشرة منهم مثلا(تأخر المريض اليوم لابد انه قرر أن العلاج غير مفيد).
التجريد الانتقائي Selective Abstraction:
هي عزل الأشياء عن سياقها بالتركيز على التفاصيل السلبية وتجاهل باقي عناصر الموقف؛ كأن يعود الشخص من محاظرة قام بتقديمها فلا يذكر سوى السلبيات..